バレーボール |
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バレーボールに関するブログ
動くには快適 - 一歩ずつ肉体改造 - 楽天ブログ（Blog）
08/11/20(木) 01:49
著者 ： tomacho 戦力は充分ではないのですが是非健闘を期待したいです。 今夜の練習ではチームの「弱点」が露呈したので試合ではそれを出さないように注意すればそこそこ良い結果は残せると思います。 Ｆｉｇｈｔ！ 9人制バレーボールのコーチング ... この著者のその他の記事
75kg？ - 一歩ずつ肉体改造 - 楽天ブログ（Blog）
09/01/05(月) 00:42
また、運動面では昨年末のバレーボールと昨日の筋トレ以外で特に大きく運動をしませんでした。 そういう状況を体脂肪計はしっかりと数値で反映させていました。 【TANITA】重力の影響を解消できる 体脂肪計付ヘルスメータータニタ 体脂肪計付ヘルス ...
筋肉痛？それとも… - 一歩ずつ肉体改造 - 楽天ブログ（Blog）
08/12/30(火) 00:03
バレーボール以外の運動はしていなかったのに。 箇所としては、両足と両肩。 やはり、普通に考えればバレーボールで動き回ったことによるもの、 となります。 ただ、もしかしたら「風邪などを引いてしまったかな？」 という心配もあります。 ...
バレー納め - 一歩ずつ肉体改造 - 楽天ブログ（Blog）
08/12/29(月) 00:02
年内最後のバレーボールの練習に参加しました。 参加人数は１４人でした。 先週はアップ不十分のまま試合をして大分メンバーに迷惑をかけたので今回はしっかり走って体を暖めて３セット、しっかりプレーすることを心掛けました。 ...
速報です - 一歩ずつ肉体改造 - 楽天ブログ（Blog）
08/12/28(日) 09:25
いや～久しぶりに辛かったです。 体を休めていたことと食事の回数が少なかったことで筋肉率が下がり、 それが体年齢を引き上げたのだと思っています。 今夜は年内最後のバレーボールの練習があるのでしっかり体を動かして良い「バレー納め」をしたいです ...
天皇杯・皇后杯のＴＶ中継 - 一歩ずつ肉体改造 - 楽天ブログ（Blog）
08/12/23(火) 23:27
ケーブルテレビで中継をしていたので思わず観戦しました。 （エアロバイクを漕ぎながら観ていたのは既述のとおり） 【20%OFF!!】モルテン moiten バレーボール 検定球5号 天皇杯・皇后杯選手権公式試合球 MTV5SLEC 女子の決勝はパイオニアとトヨタ車体。 ... |